《食全食美》
民以食为天,世界卫生组织曾提出健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。由此可见,合理膳食是健康的重要环节。饮食是人类维持生命的基本条件,饮食的合理调配则是保证人体所需的各种营养的摄入平衡且充足,并能被人体充分吸收利用。养生之道,莫先于食。营养平衡,首先必须养成良好的饮食习惯。合理的饮食是维持人体生命机能的源泉,是健康的基??;反之,无异于透支健康。因此,饮食不仅要注意美味,更要全面、均衡。然而如何饮食才是健康、科学的?下面让我们一起走进科学餐厅探究一番吧!